Kickstart-kartoitus
Oli tavoitteesi mikä tahansa, saat kickstart-kartoituksesta lisätietoa terveellistä elämää tukevista ruokailutottumuksista, sekä tarkempaa tietoa energiantarpeestasi. Kartoituksen avulla saat kokonaisuuden kuntoon ja tukea kaikilla elämänalueilla.
Saat kartoituksesta:
sinulle henkilökohtaisesti laaditun raportin, josta näkyy
suositellut ravintojakaumat ja energiantarpeen, joka ottaa huomioon tavoitteesi - varmistetaan että saat sopivasti energiaa
vinkit tasapainoiseen ruokailuun
vinkit yleiseen elämänhallintaan
läpikäyntisession, jossa
käydään läpi raportti
keskustellaan tilanteesta
sovitaan mahdolliset jatkotoimenpiteet
työkaluja jotka auttavat muutoksissa ja antavat ideoita miltä sinun paras elämä voisi näyttää
Kartoituksessa pidät ravintopäiväkirjaa neljän päivän ajan ja täytät kartoituskyselyn, jossa käydään läpi tavoitteitaisi ja nykyisen elämäsi tilannetta. Näiden perustella Coach Elina luo sinulle suunnitelman, joka kattaa tarpeesi ravinnon suhteen, sekä antaa näkökulmia ja vinkkejä elämänhallintaan, sekä työkaluja toteuttaa muutoksia.
Kartoituksen tulokset käydään läpi 45 minuutin palaverissa yhdessä sovittuna aikana, noin viikon kuluttua siitä kun kartoitusmateriaali on toimitettu Coach Elinalle.
Paketin hinta on 189€ (sis. ALV 24%).